Holístico es la creencia de que las partes de algo están íntimamente interconectadas y explicables solo por referencia al todo.
Creo que el Yoga es una práctica holística en la que podemos descubrir y unificar todas las partes de nosotros mismos en la unidad del universo.
 
Así aprendemos a observar los ritmos y sincronizar con el reloj de la naturaleza, incorporando nuevas herramientas para reducir la velocidad y estar más centrado.

La práctica de 90 minutos te va a dar una experiencia completa del yoga. Esta práctica incluye:

ASANA - posturas físicas
PRANAYAMA - técnicas de respiración
KRIYA - técnicas de limpieza
YOGA NIDRA - sueño psíquico, relajación consciente
MEDITACIÓN - técnicas de concentración